Onnellisuuden Tilan ja Saaran matka

Onnellisuuden Tila -joogakoulun taival alkoi pari vuotta sitten ajatuksesta luoda joogaopettajakoulutus pohjautuen kahteen suosittuun ja minulle läheiseen harjoitusmuotoon: päälajiini Prana Vinyasaan ja avaavaan, terapeuttiseen yiniin. Jo aiemmin olin koulututtanut joogaopettajia erilaisissa koulutuksissa. Nyt halusin rekisteröidä RYT200-koulutuskokonaisuuden Yoga Alliancelle. Halusin luoda joogaopettajakoulutuksen ja -koulun, jossa on hyvä olla ja näin myös koulun nimeksi muotoutui Onnellisuuden Tila. Ensimmäinen ryhmä valmistuu pian antoisan koulutuskauden jälkeen. He ovat uskomattoman hyviä opettajia, uteliaita, kiinnostuneita ja niin fiksuja - olen valtavan ylpeä tästä ryhmästä. Uskon ja toivon koulutuksen tukeneen ryhmäläisten sukhaa - onnellisuuden tilaa.

Oma joogamatkani

Oma joogamatkani sai alkunsa uramuutoksesta – kiireinen myynin ja markkinoinnin ammattilainen löysi joogan äitiyslomallaan, eikä vanhaan ollut enää paluuta. Olenkin viimeiset vajaan 15 vuoden ajan omistautunut auttamaan muita löytämään tasapainoa ja elinvoimaa joogan ja pilateksen avulla. Opetustunteja on kertynyt yli 6000. Yhdistän opetuksessani vankan ammattitaidon, elämänkokemuksen ja lämpimän läsnäolon. Joogakoulutuksissa toimin pääkouluttajana, ja ohjaan samalla lukuisia ryhmiä eri studioilla pääasiassa dynaamista ja lempeää flow-joogaa ja rauhoittavaa yiniä.

Opetustyylini

Opetustyylini on yhdistelmä herkkyyttä ja voimaa, lempeyttä ja kannustusta. Minulla on pitkä kokemus jooganopetuksesta, ja osaan rytmittää tunnit niin, että ne sopivat monen tasoisille harjoittelijoille. Kannusta oppilaita löytämään juuri itselleen sopivan tason – joskus haastamaan itseään ja toisinaan vain antautumaan liikkeelle tai hiljaisuudelle.

Tunneillani ja koulutuksissani tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan kehon ja mielen tasapaino. En aseta rajoja, vaan avaa ovia – joogaan, joka tukee hyvinvointia ja tuo iloa elämään. Ohjauksessani joogaharjoituksesta tulee enemmän kuin liikettä; se on matka itsensä kuunteluun, voimaantumiseen ja nautintoon.

Olitpa sitten joogapolkusi alussa tai kokenut ohjaaja, pyrin aina olemaan opettaja, joka inspiroi, tukee ja auttaa sinua syventämään harjoitustasi – niin matolla kuin sen ulkopuolellakin. Tämä sama pätee koko koulutustiimiin. Tervetuloa Sukha - Onnellisuuden Tila!